오디는 다양한 폴리페놀 화합물인 레스베라트롤 및 안토시아닌을 포함하고 있어 강력한 항산화 작용을 통해 노화를 방지하고 면역력을 높입니다.

오디는 심장 기능을 도와주고 나쁜 콜레스테롤을 줄이며 모세혈관을 튼튼하게 하는 루틴 성분이 풍부해 혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.

오디는 혈당이 높아지는 것을 조절하는 성분인 디옥시노지리마이신(DNJ)가 풍부해 혈당 조절에 도움이 되어 당뇨병 예방에 효과적입니다.

오디의 안토시아닌 성분은 눈의 피로를 풀어주며, 시력저하·시력보호에 도움을 받을 수 있는 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 또한, 비타민E 도 풍부해 안구건조증과 야간 시력향상, 눈의 노화억제, 망막장애 치료와 시력개선 등 안구 질환 예방에도 도움을 줍니다.

비타민C, 미네랄 성분이 풍부한 오디는 항산화 작용을 해 피부미백과 피부탄력을 높여 주름과 노화예방을 도와주며 피부 콜라겐 생성을 촉진해 피부를 매끄럽게 하고, 탄력유지에 도움을 줍니다.

오디는 한방에서 심장 기능을 도와주기 때문에 갱년기 증상을 완화하는 데 효과적이라고 알려져 있습니다.

오디는 피로 해소와 원기 회복에 좋으며, 신경을 안정시켜주는 가바(GABA) 성분이 풍부해 스트레스가 많은 사람들에게 유익합니다

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